July 01
Psicoterapia em tempos de pandemia covid-19
EDIÇÃO Nº50 | JULHO - AGOSTO - SETEMBRO | 2020
BREVE EXCERTO
“A psicoterapia é um processo mediado por um profissional especializado, que tem como objectivo crucial, alcançar “mudanças” de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico. É um meio que pode favorecer a capacidade da pessoa que a procura para gerir com autonomia e eficiência os desafios que a vida lhe coloca.
Nesta linha de raciocínio, podemos definir a psicoterapia individual como o tratamento através de métodos psicológicos de problemas de natureza emocional, donde uma pessoa (o paciente) estabelece deliberadamente uma “relação profissional” com outra pessoa (o terapeuta) que o ajudará a “remover” e “modificar” sintomas de mal-estar existentes, prevenir alguns outros, integrar comportamentos e promover o crescimento.
Sabemos que a situação atípica imposta pela pandemia covid-19 tem gerado ansiedade, stress, medo e pode ainda ter agudizado algumas situações clínicas pré-existentes. Este é sem dúvida um momento de maior vulnerabilidade, e por isso, precisamos de estar mais atentos a nós próprios para ser possível apaziguar os nossos medos, controlar a ansiedade e diminuir o stress para tentar alcançar alguma serenidade. Neste sentido, urge lembrar que o processo de psicoterapia, entre outras coisas, facilitará a expressão dos sentimentos, uma vez que estes, normalmente, não se expressam de um modo directo, aparecendo em forma de símbolos através dos comportamentos, que serão compreendidos, traduzidos, integrados e se necessário modificados.“
Psicoterapia em tempos de pandemia covid-19
De Tânia da Cunha